こんにちは。
新型コロナワクチンの接種が医療従事者から始まり、一般の方へも始まっていますね。
私は医療従事者なので新型コロナワクチンの接種を２回（2020年4月と5月）受けました。
その体験レポートを書きたいと思います。
あくまでも私の場合ですが、どなたかの参考になれば幸いです。
コロナワクチン接種後レポ！１回目と２回目の副反応や過ごし方
新型コロナワクチンの接種を2回済ませました。
接種前、接種後などについてまとめてみました。
あくまで、私自身と私の周りの人たちに関してですので、個人差もあると思います。体験談として参考にされてください。
コロナワクチンの接種前日
前日は普通に仕事をしていました。
体温は平熱36.3度。風邪のような症状もなし。
翌日のコロナワクチン接種のためにしたことは
・体温測定
・問診票を書く
・利き腕と反対側の腕に打つのでゆったりしたTシャツを用意
・食材の買いだめ（家に籠る可能性も考えて）
毎年受けているインフルエンザの予防接種と違って、腕の上の方に打つので「ゆったりとしたTシャツを着てきてください」と指示がありました。
ゆったりTシャツ、ノースリーブ＋カーディガンなどサッと肩が出せる服がいいと思います。
コロナワクチン接種１回目！副反応や過ごし方
コロナワクチン接種１回目当日
会場で体温測定、問診票をもとに問診（アレルギーの有無など）、接種となります。
コロナワクチンは筋肉注射。
筋肉注射って痛い？ってちょっとドキドキしていましたが、痛くなかったです。
インフルエンザの予防接種は毎年液を入れる時が痛くて苦手なんですが、コロナワクチンはそんなこともなかったです。
看護師さんが上手だったのかもしれません。
１６時頃接種→接種時間と待機時間が書かれた紙をもらう。
待機時間（接種後15分~30分間）アナフィラキシーショックが出ないか様子見。
待機時間が過ぎたら職場に戻り、仕事をして帰宅。
普通に運転も大丈夫。
１９時頃、少し接種した左腕が痛くなるが「なんか痛いなぁ」ぐらいのレベル。
食欲もあるので普通に食事をして、お風呂も入って、家事をして就寝。
コロナワクチン接種１回目翌日・翌々日
体温は平熱。
朝起きると接種した左腕が痛い。
寝返りして左腕が下になったら「痛い」ってなるレベル。
頭痛、発熱などはなし。
腕が痛いだけなので、そこに気を付けていれば特に問題なしでした。
同僚は腕が痛くて上がらなくて、大変だったと言っていました。
腕の痛みはだんだん治ってきて、4日目ぐらいには気にならなくなりました。
三週間後、コロナワクチン接種２回目となりました。
コロナワクチン接種２回目！副反応や過ごし方
私はコロナワクチン接種の順番が後半の方だったので、周りの人から接種２回目の副反応についていろいろ聞いていました。
２０代～４０代の方は
「発熱、頭痛、腕の痛み」が出ている人が多かったです。
接種翌日から発熱するパターンが多かったので、接種後２日間はお休みを取りました。
「腕の痛みぐらいで熱も出ないし、何ともなかった。」という人もいたのでこれも個人差があると思います。
あと、家に籠るために食材を買いだめしておきました。
コロナワクチン接種２回目当日
１回目と同様に問診を書いて、接種。
待機して特に問題なし。
普通に運転して帰宅。
２０時ごろに腕の痛みと少し熱っぽい気がして測ってみたら３７．５度。
念のために早めに就寝。
コロナワクチン接種２回目翌日
朝起きたらだるい。腕も痛い。
あ、熱出てるな。ってわかる感じ。
体温は３８度。
家族に「お母さんは発熱しています。この２日間はゴロゴロします」と宣言。
熱があるだけで、インフルエンザとかの時と違って喉が痛いとかではないので、なんか変な感じ。
食欲も普通にあったので水分多めを心がけて食事も普通に取っていました。
１３時頃には体温は３９度近くに上昇。
関節と腰が痛くなりました。
２１時頃には体温は３８度台に。
関節と腰の痛みは変わらず。
早めに就寝。
基本、ずっと寝てました。食料買いだめしていてよかったです。
家族に食事はお任せしました。
コロナワクチン接種２回目翌々日
体温は３８度台に。だるさは変わらずですが、前日よりは楽でした。
午後から少しずつ熱が下がりだして、夜には平熱（３６．５度）に戻りました。
食欲もあるし、体のだるさもだいぶなくなりましたが、代わりに鼻水が。。。
この日までは早く就寝しました。
接種後２日間、仕事はお休みもらっていてよかったと思いました。
「明日、仕事なのに～」って思いながらだったらゆっくり休めなかったはず。
次の日も平熱！
鼻水も出なくなって、出勤しました。
だるさもこの日ぐらいまでで徐々に体調は戻りました。
気を付けた方がいいこと
私の周りには、２回目の副反応が強い人が多かったです。
ネットでも２回目の副反応が強い人が多いってニュースになったりしていますね。
私も腕の痛みと関節痛、発熱とだるさはきつかったです。
同僚は頭痛もしていたと言っていました。
２回目副反応を経験したものとしては
・２回目接種後２日間は大切な用事（仕事）は入れない（できるならお休みを取る）
・小さいお子さんがいる方は家族でまとめて接種はしない
ことは気を付けた方がいいかなと思います。
なかなかお仕事のお休みがとりにくい方もいるとは思いますが、念のためにお休みはとっておいた方がいいと思います。気持ちも楽だし。
家族でまとめて接種してしまうと、もし接種したお父さんとお母さんが二人とも体調を崩したらお子さんは誰がみるの？ってことになると思います。
あと、一人暮らしの人は食事とかが困ってしまうから、そこも誰かに頼るとかレンチン食材を買っておくとかしていた方がいいと思います。
最後に
コロナワクチン接種、2回済みました。
医療従事者なので早めに接種はできたのですが、あくまで接種は「任意」なので、接種する方もしない方もいました。
私も多少迷ったのですが、接種することにしました。
早くこの状況が落ち着くことを心から望みます。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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